Uppsala Survival Run 2024

Välkommen att delta i Sveriges kanske mest tekniska hinderbanelopp och Sveriges hittills enda Survival Run! Survival Run är en egen hinderbanesport från Nederländerna som skiljer sig från övriga OCR som vi är vana vid i Sverige genom att det ställer ett högre krav på teknik snarare än muskler för att kunna genomföra det. Framför allt utmanar det repklättringsfärdigheterna då det är väldigt mycket repklättring. Vi rekommenderar alla som deltar att träna på teknikerna "fotlås" (klättra i ett rep), "swing over" (ta sig över en stock via ett rep) och "monkey-climb" (klättra längs ett horisontellt rep).

I alla Survival Runs får man en T-shirt/väst med startnummer samt ett armband. T-shirten/västen ska vara på under hela loppet och den får man med sig hem när tävlingen är över, istället för en medalj. Armbandet får man behålla OM man lyckas klara alla hinder. Lyckas man inte genomföra ett hinder blir man av med armbandet och får en tilläggstid på 120 min per icke genomfört hinder. Man får självklart obegränsat antal försök på sig (så länge som tävlingen pågår).

Så vill ni ha en extraordinär utmaning i OCR- världen, anmäl er idag!

 

Startgrupper

För att ge en så optimal upplevelse som möjligt med maximal känsla och pepp så skapas startlistorna så snart som möjligt efter sista anmälningsdagen. Detta för att undvika hål i startlistan och så att ingen deltagare behöver starta ensam. Första startgruppen startar 10:00. Startlistor kommer att annonseras veckan innan loppet via vår hemsida www.uppsalasurvival.se och via mail.

OBSERVERA: Vill ni springa i grupp är det viktigt att ni anger samma lagnamn vid anmälan. Detta kan ni även korrigera i efterhand på World of Races.

Motionsklass 6+ km – 

För dig som vill prova på Survival i en enklare men fortfarande utmanande form. Omkring 6 km med ca 25 hinder. Obegränsat antal försök på alla hinder, med tidstillägg för varje hinder du inte klarar.

 

Motionsklass 11+ km – 

För den avancerade löparen som vill ha en riktig utmaning för sin greppstyrka, uthållighet och hinderteknik. Omkring 11 km med ca 40 hinder. Obegränsat antal försök på alla hinder, med tidstillägg för varje hinder du inte klarar.

 

Elitklass 11+ km – 

Vill du stå på pallplats och ta emot medalj? Då är elitklassen för något för dig! Elitklassen får starta först men annars gäller samma regler som för motionsklass 11 km. Elitklassen är endast för de snabbaste och mest tekniska hinderbanelöparna. Omkring 11 km med ca 40 hinder. Obegränsat antal försök på alla hinder, med tidstillägg för varje hinder du inte klarar. 

 

Det bästa av allt är att loppet arrangeras av KFUM Uppsala Survival IF. Vi är en ideell förening och loppet anordnas av föreningens medlemmar. Loppet är med andra ord inte vinstdrivande. Alla hinder är byggda med kärlek och en stor dos kreativitet.

  

INFORMATION IN ENGLISH

 

Uppsala Survival Run is Sweden's only Survival Run. We offer two different distances in three different categories:

 

Recreational 6+ km

For the ones looking for a challenging but not too difficult Survival Run. Approximately 25 obstacles over 6km, unlimited tries on each obstacle. If an obstacle is not conquered, a time penalty will be added. 

 

Recreational 11+ km

For the ones looking for more of a challenge. Tougher on your grip strength and technique. Approximately 40 obstacles over 11km, unlimited tries on each obstacle. If an obstacle is not conquered, a time penalty will be added. Roughly on par with a "KSR" Survival Run in the Netherlands in climbing difficulty. 

 

Elite 11+ km

Do you want to stand on the podium and receive "the golden shoe?" Then sign up for Elite! The Elite starting group has the same rules as the 10km recreational runners. The only difference is that these runners start first and in smaller groups. This group is meant for the fastest and most technical runners. Approximately 40 obstacles over 11km, unlimited tries on each obstacle. If an obstacle is not conquered, a time penalty will be added. Roughly on par with a "KSR" Survival Run in the Netherlands in climbing difficulty. 

 

To avoid gaps in the starting groups or single runners in a group we will share the startinglists the week before the start. The list will be shared at www.uppsalasurvival.se and by email. First start will be at 10 am.

 

If you want to run as a group you need to join the same "team" (step two at the notification)